当ブログにお越しいただきありがとうございます。当ブログ運営者のgarigari manです。
ブログのタイトルに書いてある通り、私の現在の身長と体重は「165cm,46kg」です。
コンプレックスだらけの日常・・・。
ガリガリなせいで、会う人会う人にガリガリな事をいじられる日々。
着られる服も小さいサイズばかりでウエストも合わずぶかぶか。
銭湯や海に行けば、周囲の目が気になり服を脱ぐ事が恥ずかしい等々・・・。
それが嫌で太りたいと思い、食べても食べても太らず、筋トレをしても筋肉が思うようにつかない・・・。（そもそも体重が軽すぎる）
そんな日々からバイバイしたくてブログを立ち上げ
そんな自分に嫌気が差し、何年も諦めていた私が一念発起して、このブログを立ち上げました。
当ブログで発信していくこと
このブログをきっかけに、私の実体験（日々の食事、プロテイン、筋トレ）の紹介と検証をしていきながら、標準体型を目指してガリガリの自分にバイバイするブログです。
最終的な目標
私の最終的な目標は、現在の身長と体重を当てはめた計算式から算出した、一般的な標準体重である「59kg」です。
また、私自身だけではなく、このブログを読んで頂く事で、一人でも多くの私と同じようにガリガリで悩んでいる方達の手助けになれば幸いです。
【免責事項とお願い】
プライバシーポリシーにも記載しておりますが、当ブログで紹介している食事方法や筋トレ、サプリメントの摂取などの記事については、あくまで私自身の体験に基づく検証記録です。
体質や健康状態、効果の表れ方には個人差があるため、内容を参考に実施される際は、無理のない範囲でご自身の責任において行っていただけますようお願いいたします。
特に持病がある方や体調に不安がある方は、医師や専門家にご相談の上、安全を第一に取り組んでくださいますようお願いいたします。一緒にガリガリな自分にバイバイしましょう！